pondělí 30. prosince 2013

New Year


Nový rok je za dveřmi a mnoho z vás si dává různá předsevzetí jako třeba "Začnu se učit." , "Budu hubnout a zdravě jíst." , "Začnu dělat..." atd.  Může jít jen o drobné věci, které chcete dodržovat, změnit  nebo o něco významnějšího.  Popravdě si nevzpomínám na rok, co bych si vůbec nějaké předsevzetí dala a k tomu ho ještě dodržela, takže letos to bude novinka. I já jsem se rozhodla, že chci něco změnit nebo se o to aspoň pokusit a je už jen čistě na mně jestli to vzdám nebo budou věci trochu jinak. 

Abych tenhle rok trochu shrnula, tak pro mně to byl asi ten nejhorší rok, co jsme zatím zažila. Pro mně je 13, 33 a 3 prokleté číslo. U vás je to třeba opačně a máte to jinak, ale u mě to znamená smůlu a málo kdy se mi u těchto čísel poštěstí.  Doufám, že ten další rok už bude o mnohem lepší a od 13 bude zase na chvíli pokoj.
Má předsevzetí ↓ 

středa 25. prosince 2013

Merry Christmas

 mé dárky pro ostatní

Tak a Štědrý den je za námi. Já jsem teda se svými dárky spokojená a jsem za ně moc ráda. Já budu mít Vánoce ještě zítra a pozítří. Ještě dva dny se do mě budou pokoušet narvat, co nejvíce jídla a potom se asi ani nezvednu. Tak se pochlubte, co vám udělalo největší radost? Já jsem měla obrovskou radost, když jsem mluvila s kamarádkou a ta mi říkala, jak byla z mých dárků nadšená a překvapilo mě, že i taková blbost udělala mé druhé kamarádce radost.
A dám vám malou ochutnávku z dnešního a včerejšího dne. Taky můžete vidět nějaké dárky, co jsem nakoupila.
 Veselé Vánoce a pěkné svátky Vám všem.

úterý 24. prosince 2013

Autumn or Winter ?


Podzim nebo zima? Tohle počasí mi teda rozhodně nepřipomíná zimu a už vůbec ne Vánoční období, kdy má být plno sněhu. Včera jsme ještě s kamarádkou šli rychle do města pro poslední dárky. Vzala jsme si na sebe jen tričko a na to jsme hodila parku, protože bylo fakt teplo. 
Takové dny, kdy můžu vstát v kolik se mi zachce jsou super, nemusím se líčit a klidně tak vylezu ven... prostě pohoda. Mimochodem 3 dny po sobě už uklízím a dnes to bude poslední den, když už se dodělají jen maličkosti. Prachovku ani hadr už nechci do konce prázdnin vidět. 

pátek 20. prosince 2013

WORK-OUT




Hi. Tímto dnem nám začali prázdniny juchuu a doufám, že budu mít možnost vám tu zanedbanost vynahradit. 
Tenhle článek není určený jako nějaká rada ani nic podobného. Jen vás chci obeznámit s tím, co dělám, když mám volnou chvilku apod.
Už podle nadpisu jste mohli poznat o co jde. V posledních dnech přesněji od soboty jsem začala opět cvičit a i když mám někdy pocit, že umřu, tak se potom cítím skvěle a mám z toho moc dobrý pocit! ♥ 
Ještě donedávna přesněji do předešlé soboty jsem měla v sobě takový blok k cvičení, protože když jsem byla naposledy vy fitku ( na Alpiningu) neskončilo to dobře ... udělalo se mi špatně, motala se mi hlava a tím  jsem potom získala na nějakou dobu odpor k cvičení. Minulý týden jsem si řekla, že to zkusím znova, tak jsem šla na Alpining a sice to byla pro mé tělo zátěž po nějaké době, ale musím říct, že mě to nabudilo znovu ke cvičení. Ten pocit, co potom vždycky mám, i když jsme někdy úplně zničená, ale když se podívám na ty obrázky na weheartit, tak si říkám, že takové tělo chci taky nebo alespoň mít k tomu blíž. 
Od pondělí jsem začala se cvičením podle Jillian Michaels - 30 Days Shred. Tohle cvičení se dělí na 3 levely já jsem zatím u prvního a řekla bych, že ten je ještě v pohodě.  Každý level cvičíte 10 dní  a po těch 30 dnech by potom měli jít znát, alespoň nějaké malé výsledky. 
Mě jde především o to trochu zhubnout v břiše + zpevnit ho a taky v nohách. To jsou prozatím mé cíle. Samozřejmě, že v tom hraje hodně roli i jídlo, ale to moc neovlivním. Alespoň se teď snažím vynechat sladké vody a sladkosti celkově. A ještě něco musím se naučit snídat. Tím, že vstávám do školy brzo a můj žaludek není prostě zvyklý jíst v tuhle hodinu, tak se k tomu musím přinutit a navyknout.  
Držte mi pěsti ať s tím náhodou neseknu a udržím si pevnou vůli a potom vám možná ukážu výsledky. 

Co je vaší motivaci a co cvičíte ?


neděle 15. prosince 2013

Christmas Vienna


Hallo.
Ve čtvrtek jsme se ze školy jeli podívat na Vánoční Vídeň a OSN. Centrum Vídně je nádherné a především teda za tmy, kdy je všechno krásně osvícené a ta výzdoba ... tam se zkrátka musí naladit na Vánoční atmosféru snad každý. 
Všude je obchodů a obchodů a nevíte, kam jít dřív. Od těch nejdražších značek jako Versace, Burberry, Gucci apod. až po ty levné jako je třeba HM, Primark, Forever 21. Mrzí mě, že jsme neměli déle rozchod, protože dvě hodiny mi nestačí! Tím chci říct, že tak jak jsem se tam těšila na nákupy jsem dovezla jen jeden dárek a tím to končí a jsem z toho smutná. Těšila jsme se tam na obchody, které u nás běžně nejsou, ale nějak nám to časově nevyšlo, proto jsem si dala za úkol tam určitě někdy v příštím roce zajet na celý den a odjet aspoň se třemi taškami. 
Ve Vídni jsem nikdy předtím nebyla, takže jsem nevěděla, jak to tam moc chodí a přišlo mi dost vtipné, když jsem kolem sebe slyšela většinou Čechy a Slováky ... přišlo mi to jako úplný opak Prahy, kde bych řekla si připadám skoro jako v zahraničí a tam to bylo jako doma, hh.
Na závěr každému doporučuji si tam udělat výlet teda aspoň v zimě. 

sobota 7. prosince 2013

This is crazy


Hi! 
Bohužel fotky z outfitu pro vás nemám, protože se nepovedli. A když jsem dneska projížděla archívem fotek našla jsem pár takových mých oblíbených výrazů,hh. Tak jsem si řekla, že se o to s vámi podělím ... o ty neběžné fotky. 
Have fun.


neděle 1. prosince 2013

Winterlicious tag


Rozhodla jsme se, že udělám taky tento  zimní tag ... za poslední dobu je to asi nejčastější téma a mě se moc líbí! Je 1.prosinec a do Vánoc nám zbývá už jen 24 dní, jupíí. Zimu samo o sobě moc nemusím, ale miluji Vánoční náladu a k tomu sníh a všechno to teplé oblečení, deky ...
Tak jdeme na to!